彼は、現在よく聞くようになってきた「アデノイド顔貌(がんぼう)」というものだ。

アデノイド顔貌の人の気質のちっともに当てはまるからです。ともかく小顔。そうしてあごの幅員がせまい。前歯の噛合はでこぼこ。下あごが引っ込ん出る。口息。

アデノイド顔貌は、見た目によろしくないだけでなく、口息にて病状にも悪影響を及ぼします。

口息することで、ホコリやバクテリアだらけの乾燥した模様をじゃんじゃん体内に取り入れていることになるのです。これを聞いただけでも身体に悪そうです。

しかもアデノイド顔貌は、頬がたるみ易くてほうれい線が奥深いしわになるそうです。彼がやけにそう!ほうれい線がくっきりとして、年老いて見える。

アデノイド顔貌を多少なりとも改善するために、「交わるときに唇にテープを貼ったり、顔の体操をしたらいいよ」って彼に教えてあげました。

ただし面倒だからって自分から流行りたがりません。

仕方なく、私も付き合うことにしました。まずは寝る前に舌回し体操だ。

口を閉じて歯ぐきと唇の間に舌を入れ、ぐるぐるという回します。右手見回りに20回、左手見回りに20回。これを3調節。口の周りがなかなか疲れます。なんだか後頭部が痛くなります。

そうして寝る前に唇にテープを貼ります。ちょくちょく寝ている間に無意識にテープを外してしまうことがありましたが、頑張って2週続けました。

彼のほうれい線が少々マシになってきました。2週で効果が出るなんて強いだ。

自身はもとからほうれい線がないので効果はわかりませんが、防護のために続けていこうと思います。ALTの値を下げるには、どうすればいい?